نخسر 25 عامًا في النوم وحده، فكيف يمكن تعويض هذا الوقت دون أن نخسر صحتنا أو عقلنا؟

الفكرة المغرية هنا ليست أن نحول النوم إلى ورشة عمل، بل أن نعيد النظر فيه كمساحة غير مستغلة في وعينا فقط، بينما في العمق هو أكبر مشروع صيانة مستمر لعقولنا وأجسادنا. بدل مطاردة “التعلم أثناء النوم” بحلول سطحية، يمكننا أن نزرع في العقل الباطن ما نريد أن ينمو أثناء الراحة: قراءة شيء محفز قبل النوم، كتابة سؤال نريد إجابته، أو حتى الاستماع لأصوات وأجواء تغذي الإبداع، ثم ترك الدماغ يكمل اللعبة في الخلفية. النوم ليس الوقت الذي يتوقف فيه كل شيء، بل هو الوقت الذي تعمل فيه أعظم نسخة خفية منا… المشكلة أن معظمنا يرسل لها تعليمات فارغة.