نتعرض كثيرًا لمواقف مختلفة نحتاج فيها لكي نواسي ونخفف عن أحبائنا، ولا بد وأن لكل شخص ولكل موقف الطريقة الأفضل للمواساة، فكيف تواسون الأشخاص عادة بحيث تكون للمواساة قيمة حقيقية وتأثير على الشخص؟
كيف تواسي الأشخاص عادة؟
للمواساة قيمة حقيقية عندما تكون صادقة ومناسبة لشخصية الشخص وظروفه. و تتمثل في التواجد الحقيقي بجانب الشخص و ذلك بالاستماع بإصغاء دون مقاطعة، مع التحدث بصدق وهدوء لتعزيز الطمأنينة.
الأهم هو أن يشعر الشخص أنك تفهم مشاعره وتدعمه بصدق، مع احترام حالته النفسية واحتياجاته.
التصديق على المشاعر شيء مهم جدا، الشخص المتألم لأي سبب يجب أن يشعر أن احساسه في محله وأن شعوره مستحق وأن وضعه مقدر وموقفه مفهوم، مجرد وصول هذه المشاعر إليه ستخفف عنه كثيرا وستعطيه مساحة والراحة لكي يعبر عن نفسه كما يشاء وقدرما يشاء حتى يرتاح، وللأسف الكثيرون لا يستطيعون تقديم ذلك بحيث يقللون دوما من أهمية المشاعر والمواقف ويتهمون غيرهم بالمبالغة ويتعمدون المقارنة مع حالهم ومشكلاتهم وكأنه سباق على من يتألم أو يعاني أكثر!
أتفق معك،تصديق المشاعر يمنح الشخص المتألم الأمان للتعبير عن نفسه والراحة التي يحتاجها للتعافي و التقليل من المشاعر أو مقارنتها ينفي قيمتها، فالتعاطف الحقيقي يتطلب فهم المشاعر دون حكم أو مقارنة.
التعليقات