أنا أعمل وفقا لمبدأ شامل حيث أرى أن القدرة على مواجهة الضغوطات وزيادة التركيز والإنتاج والالتزام بالخطط كل هذا يأتي بنمط الحياة الصحي، فلا نتوقع كفاءة عالية أو تركيز جبار أو طاقة كبيرة تساعدنا على مواجهة الضغط والإنجاز ونحن ننام بالنهار ونسهر طوال الليل، ونعتمد على أكواب الكافيين لفتح أعيننا، وكل أكنا ملئ بالمواد الضارة، وإذا نتحدث خصيصا عن مجال العمل الحر فلا داعي لذكر أننا لا نتحرك تقريبا، فماذا لو أهملنا الرياضة أيضا! واستقبلنا قدر كبير من المشاريع يفوق طاقتنا بحيث أصبحت ال ٢٤ ساعة مخصصة للعمل! نحن في أحيانا كثيرة من نسبب الضغط والتعب لأنفسنا، لو اتجهنا من البداية للأساس وعملنا على إصلاحه سينصلح معه كل شيء بالتدريج.
ضغط العمل والزومبي: المفتاح الثاني لهزيمة المتاهة!
كلامك صحيح من نواحٍ عدة؛ فنمط الحياة الصحي هو الركيزة الأساسية. كثيراً ما نكون السبب في خلق الضغط، سواء بإهمال صحتنا، أو تجاوز حدود طاقتنا، أو تشتيت أذهاننا. لذا، فإن تحقيق التوازن بين العمل والحياة ليس رفاهية، بل ضرورة لا غنى عنها!
التعليقات