شاهدت مقطع فيديو مؤثر ومؤلم من الحرب الحالية، وأشعر بأن صدمته أثرت بشكل كبير على قدرتي على التركيز وأداء عملي اليومي بشكل طبيعي. كيف يمكنني التعامل مع هذا التأثير النفسي والعودة إلى ممارسة نشاطاتي الضرورية بروح أكثر اتزان؟
انا اتجنب مشاهدة الفيديوهات الشبيه بتلك، لعلمي بأثرها النفسي علي، فهي تولد بداخلي مشاعر تمتزج بالغضب واليأس والحزن. وتزداد بإدراكي أن قدرتي معدومة في التأثير علي الاحداث، أو إنقاء هذا او ذاك.
اطرح اسئلة مثيرة للتفكير وأجب على استفسارات أعضاء حسوب I/O العامة, بالاضافة إلى بعض الاسئلة المرحة التي تستمتع بها وتساعدك على التعرف على افكار المتابعين. الفكرة مأخوذة من مجتمع AskReddit
التعليقات