حتى نستطيع أن نتعايش مع صعوبات الحياة علينا أن نحافظ على استقرارنا النفسي والعقلي. يجب ألا نبالغ باستجابتنا لتأثير الضغوطات اليومية حتى نتمكن من الاستمرار في الحياة بنفسية متوازنة بعيدًا عن الاضطرابات والأمراض النفسية، جميعًا نحاول ذلك قدر الإمكان بطرق واستراتيجيات مختلفة؛ لذا أسألك أن تخبرنا وصفة مختصرة للاستقرار النفسي.