مؤخرًا، شاهدت فيديوًا مؤثرًا جدًا يجري مقلبًا فيه كان عن تجربه اجتماعيه جدا مؤثره واي شخص سوف يبكي مهما كانت مشاعره بارده وقد قرأت جميع التعليقات على الفيديو التي تتراوح بين الفين او ثلاثة الاف تعليق وبدا ان الجميع تأثر وبكى وعلى الرغم من الرغبة الشديدة لدي في البكاء والاستجابة العاطفية، فإنني لم أتمكن من ذلك بدلاً من ذلك، ضحكت بشكل لا إرادي وشعرت بالارتباك تجاه تلك الاستجابة غير المتوقعة هذه الحالة جعلتني أتساءل عن القدرة على التعبير عن العواطف بالبكاء بشكل عام فما أضرار عدم البكاء لاحظت أنني لم أبكِ لفترة تقريبًا تزيد عن ثلاث سنوات ونصف على الرغم من تعرضي لمواقف وصدمات عاطفية قوية في الماضي، لم أتمكن من البكاء عندما احتجت إلى ذلك أشعر بالاكتئاب الشديد وأرغب في البكاء كوسيلة للتخفيف والتعبير عن مشاعري بسبب اني وحيد وايضا مغترب منذ سنه عن اهلي واصدقاء واعيش في دولة ثانيه بعيدا عنهم واتذكر انني حينما ودعتهم كان قلبي منفطر ومتأثر جدا واريد البكاء بشده واشعر ان هناك غصه في حلقي من شدة حاجتي للبكاء ولم ابكي ايضا اكاد اختنق ولا استطيع البكاء، فيما بعد لقد حاولت العديد من الاستراتيجيات لكي أبكي، مثل الاسترخاء والتركيز على المشاعر والنشاط البدني، ولكن للأسف لم تجدي نفعًا على الرغم من أنني أعيش في ثقافة ومحيط يفترض أنه يؤثر على ردود أفعالي العاطفية، إلا أن هذا لم يؤثر بأي شكل من الأشكال على إرادتي بالبكاء فهل عدم البكاء يدل على قسوة القلب .أود أن أفهم الأسباب المحتملة لعدم القدرة على البكاء؟
ما هي أسباب عدم القدرة على البكاء وتبلد المشاعر!
اعتقد أن البكاء هو ليس الشكل الوحيد للتعبير عن التعاطف والتأثر والمشاعر والتعاطف تجاه الآخرين فهنالك عدة طرق للتعبير عن الجانب العاطفي منه وعدم البكاء لا يعني برودة العواطف أو القسوة او قسوة القلب فانت تشعر وهذا هو المهم تشعر مع الآخرين ولكن طريقة التعبير هى التي تختلف يبدو أن هنالك دافع غير واعي يمنعك من البكاء ربما بسبب التربية ربما بسبب شعورك أن البكاء لا يعني شيئاً ولا يعبر عن ما فى داخلك هو الغضب موجود الغضب الداخلي سواء بكيت أم لم تبكي لكنك تظن أن الغضب الداخلي مستمر لأنك لا تستطيع أن تبكي وهذا ليس بالحقيقة قد يكون شعورك ان هنالك وسيلة افضل من البكاء للتعبير عن نفسك قد تكون ذهنياً بطريقة الكتاب وقد تكون بأداء عمل معين تجاه شخص معين تقديم خدمات مساعده الاخرين فى داخلك تشعر أن هذه هى الأمور الأكثر والأكثر اهمية للتعبير عن نفسك بدل الدموع لذلك لا يعتبر عدم البكاء مرض او ضغط او توتر نفسي وانما هى حالة من الحالات التي وصلت إليها اما بكثرة المعاناة بحياتك فلم تعد الدموع تعبر عن شدة هذه المعاناة أو أنك فى قرارة نفسك لا تعتقد البكاء كحل لمشاكلك العاطفية أو مشاعرك تجاه الكون وتجاه الأشخاص وتجاه الأحداث
التعليقات