هنالك مصطلح شهير يسمى بـ "procrastination" أو التسويف حيث يميل البعض إلى التقاعس وتأجيل المهام لأجل غير مسمى وهذه إحدى القضايا الشائعة في حياتنا حيث نجد أنفسنا نؤجل القيام بالمهام والأعمال المهمة بشكل متكرر وغير واعِ مما قد يؤدي إلى الإحباط والتوتر، ومن ثم يؤثر على الإنتاجية والأداء الشخصي والمهني لذا في هذا الصدد احكي لنا تجربتك مع التسويف ؟ وكيف تمكنت من حل هذه المشكلة ؟
لماذا يميل الإنسان إلى التقاعس والكسل بدلاً من الإنجاز والعمل بِجِدٍّ؟
يميل الانسان للكسل بسبب العديد من العوامل منها الضغوط النفسية و العادات السيئة و البيئة من حوله فإذا كانت البيئة توفر له جو للراحة خالي من التحديات و المسئوليات سيكون من السهل الإنجرار خلف الكسل.
و أرى أن البدء في حل هذه المشكلة في تحديد اهدافك و المكافئات الذاتية و ممارسة الرياضة و الأنشطة و العثور على الدافع و أهم شيء البداية مهما كانت صغيرة.
و أرى أن البدء في حل هذه المشكلة في تحديد اهدافك و المكافئات الذاتية و ممارسة الرياضة و الأنشطة و العثور على الدافع و أهم شيء البداية مهما كانت صغيرة.
وهل تعتقد أن الشخص الذي يعاني من مشكلة الكسل سيتمكن من فعل ذلك في ظل ما يمر به ؟
أعتقد أن الخطوة الأولى التي يجب أن يتم البدء بها هي تغيير طريقة تفكيره أو ما يسمى بـ "Mindset" أي عقليته لكي يكون لديه الوعي الكافي لمعرفة المشكلة وتحديدها ومن ثم سيتمكن من التغلب عليها لأن الأغلبية العظمي تكون في حالة من الإنكار التام للكسل.
أوافقك الرأي و قد أضفت أن العثور على الدافع أمر مهم و كذلك البداية مهما كانت صغيرة.
أعتقد أن الدافع ليس أمرًا مهمًا فقط وإنما هو الحاسم للتغلب على الكسل وتحقيق النجاح عن طريق زياة الإنتاجية وتحقيق الأهداف لأنك تشعر أنك محفز طوال الوقت وكيف لا ولديك ما تحارب من أجله! ما تستيقظ من النوم من أجله!
التعليقات