ماهي المدة المناسبة للعمل و الدراسة في اليوم ؟

كما قالت هدى لا يوجد عدد ساعات مثالية، وقد يكون من الصعب تحديد ذلك، من المهم مراعاة عوامل مثل شدة عبء العمل ، ومقدار الوقت الذي تحتاجه لتكريسه لكل مهمة ، ومقدار الوقت الذي تحتاجه للراحة وإعادة الشحن من أجل الأداء بكفاءة.

إحدى الطرق الفعالة هي إنشاء جدول يومي يحدد أولويات مهامك بناءً على أهميتها. يمكنك بعد ذلك تخصيص فترات زمنية لكل مهمة ، مع التأكد من تضمين فترات الراحة بينها لتجنب الإرهاق والحفاظ على التركيز.

هناك طريقة أخرى تتمثل في تجربة جداول زمنية مختلفة لمعرفة ما يناسبك بشكل أفضل. ومن المهم أن تتذكر أن احتياجات وتفضيلات كل شخص تختلف، ما يصلح لشخص آخر قد لا يناسبك. المهم هو تخصيص الوقت لتقييم احتياجاتك الخاصةوموازنة بين دراستك وعملك.