ما هي أنواع التأمل؟

سمعت أن هناك تأملات كثيرة جداً وجميعها تشترك في المشاهدة الداخلية للتفكير والمشاعر دون أي مقاومة لها أو توجيه فقط نتركها كورقة تسبح من أمامك أثناء التبحلق في ماء النهر، وأعتقد أن أي تأمل بداياته تعتمد على ذلك لأجل الدخول في حالة استرخاء للدخول بعدها في حالة صفاء وتفكر أعمق حيثما نريد.

كتاب لماذا نتأمل، بل لما لا نتأمل لأوشوا قد يفيدك كمدخل مناسب وقوي في ذلك الباب، مع العلم أننا لا نريد التخلص من الضغط والتوتر، بل نريد تعلم كيفية التعامل معهم وتحويلهم لصالحنا.

وهناك سائد دزدار وإيهاب حمارنة لديهم تأملات قوية قد يروق لكِ أحدهم.

تحياتي.