عندما أتحدث مع الأشخاص والناس لا استطيع التكلم بشكل لبق وأشعر عند التحدث مع أحد اني غبي
لاكن عند الكتابه أي عندما أتحدث مع نفسي عن طريق الكتابه أشعر اني اذكي ممن حولي ولا أحد يفهمني
هل أنا لوحدي يحدث هذا معي
بداية من الممكن أنك تتقلل من قدراتك في التواصل، فهل سمعت ملاحظة عن طريقة حديثك أو أنت فقط من تعتقد أنك لا تجيد الكلام. ففي الكثير من الأحيان نميل إلى تضخيم أخطائنا. فقد يراك الآخرون على أنك طبيعي ومتحدث عادي. ففي الحالتين، لا بد أنك مررت بوقف ما أثر على ثقتك بنفسك في الحديث أمام الآخرين وما هي إلا خدع من عقلك . فطالما لديك موهبة الكتابة، لا بد أنك تجيد الحديث ولكن لديك خوق أو توتر يعيق هذه المسألة.
ولست لوحدك من يعاني من هذه المشكلة ولكن لا تأخذ ذلك كعزاء بل أنظر إلى المتحدثين البارعين واعتبرهم مصدر إلهام لك. فمهارات الحديث مع الآخرين ضرورية ومفيدة جدا ولا بد أنك تمتلك القدرة ولكن الموضوع موضوع توتر لا أكثر. فالكثيرون تغلبوا على هذه الصعوبة والطرق كثيرة جدا كلها موجودة على الإنترنت. يمكنك البدأ بالحديث على صوت عالي أمام المرآة أو التفكير بصوت عالي عندما تكون لوحدك.
فهل سمعت ملاحظة عن طريقة حديثك أو أنت فقط من تعتقد أنك لا تجيد الكلام. ففي الكثير من الأحيان نميل إلى تضخيم أخطائنا.
أتفق معك ريان في هذه النقطة.
فالكثير من الناس تتأثر بآراء الآخرين وتعتبره تقييم لها، وهذا يترسخ بالاوعي الذي يقوم بدوره بتضخيم الامر و تصويره بأنه موقف مرعب يدعو للقلق حتى تصبح عادة عند المرء فيفضل الهروب عن المواجهة والتعلم من الأخطاء..
يمكنك البدأ بالحديث على صوت عالي أمام المرآة أو التفكير بصوت عالي عندما تكون لوحدك.
لا أشجع مثل هذا الاقتراح ولو نظرت لشخص يحدث نفسه أمام المرآة لاتهمته بالجنون، بالإضافة إلى أن الوقوف أمام المرآة له العديد من السلبيات ومنها أنه سببًا لاضطراب تشوه الجسد أحد أنواع الوسواس القهري الذي يجعل الشخص غير راضي عن شكله أو طريقته في الحديث ويبدأ يركز على سلبياته حتى يرى نفسه قبيحا ويتخيل أشياء غير حقيقية..
كما أن هناك من العلماء من يؤكد أن المرآة لها ذاكرة وتبثها للخارج سواء سلبية أم ايجابية ولذا يرى المختصون أن الوقوف أمام المرآة يجب أن يكون في حالتنا الإيجابية فقط! فما رأيك بهذا؟
صديقتي ريان اجابتك معبره .نا شخص كتوم ولا ابادر بالحديث بسبب قلقي وتلعثمي في الكلأم وان هذه المشكله تعتبر عقبه في دراستي في الكثير من الأوقات يسائل الأستاذ سؤال وانا عارف اجابه السؤال ده لاكن عندما انهض للإجابه اتهته أو اتكلم بسرعه لدرجة لا يفهمني المعلم ونفس الوقت يقوم أحد الأشخاص يوجاوب بشكل لبق مع اني من وصلت للإجابه أولا مما يجعل المدرسين يعتبروني ضعيف و لا ينتبهو ليا بمعني أصح لا يروني مما يقلل من ثقتي من نفسي ونفس الشيء مع والدي واخوتي فيعتقدو تن شخصيتي ضعيفه
نغم هذا الخوق يمنعك من إظهار قدراتك الحقيقية وبالتالي تشعر أنك لا تحصل على التقدير الذي تستحقه. لذلك عليك استجماع الإرادة وبالبدأ برحلة تطوير للذات وتغلب على هذه العقبة كي تثبت للجميع إمكانياتك الحقيقية. فنحن لا نستمد قيمتنا من نظرة الآخرين لنا، ولكن قدراتنا يجب أن تظهر للعلن ولا تبقى مدفونة كي نستفيد منها.
التعليقات