لم أسر على نظام غذائي كامل في حياتي على الرغم من أنني استطعتُ تقليل وزني منذ سنوات. لكن في الآونة الأخيرة أسعى إلى اكتشاف نظام التغذية الأنسب لي كي أحافظ عليه.
بالنسبة لكم، ما هو النظام الغذائي المفضل؟ وهل تتبعونه بنجاح وانتظام أم ما زلتم تحاولون؟
ما هو نظامكم الغذائي المفضل الذي تتبعونه أو تحاولون اتباعه؟
لا أتبع نظام غذائي محدد فأنا أكل كل شيء ولكن باعتدال، ولكن هناك ممنوعات مثل الوجبات الجاهزة عديمة القيمة الغذائية والمشروبات الغازية، باستثناء ذلك فأنا أتناول كل شيء صحي وطبيعي باعتدال، وأتناول وجبتين يوميا هما الإفطار والغداء، وربما ثمرة فاكهة في المساء او عصير طبيعي.
التعليقات