يواجه الكثير منا مشكلة التشتت خاصة وإن تعددت مهامه، وأصبح فرضًا عليه إنجاز جميعها في وقت معين. وكذلك إن وقف حائرًا أمام عدة خيارات ولم يستطع الجزم أيها سيختار، فماذا نفعل في تلك المواقف وغيرها، كيف يمكننا التغلب على التشتت أو التكيف معه؟
ما الذي تفعله عندما تشعر بالتشتت؟
هناك مصطلح يسمي هذي المشكلة ولكني نسيته هو فتور ،
بمعني ان الشخص يكون متحمس في بداية العمل الذي قوم به وبعد ذالك يصاب بالإحباط او الفتور او يصاب بالملل او التشتت كما سميته .
للامانة انا اصاب يومين بالملل والحل الذي أراه مناسب او التوقف التام أفضل من ان أزيد المشكلة وأحاول اجبار نفسي على العمل لان هذا سيكون سبب بحدوث اخطا انا في غناء عنها .
نصيحتي او ما أراه الفعل المناسب لتجنب هذا النوع من التشتت والملل هو أخذ وقت راحه قد يكون من ٤ إلى ١٠ ساعات قم بشى مختلف عن الشئ الذي تقوم به فقط او أخذ غفوه
يختلف التشتت عن الملل اختلافًا تامًا، وبالعكس فإن أخذ وقت راحة كبير كهذا يضر بالشخص المتشتت ولا يفيده.
الحل الأفضل هو ترتيب المهام ثم الشروع في واحد منها فورًا دون تأجيل وليس تسويفها.
التعليقات