ما الذي تفعله عندما تشعر بالتشتت؟

هناك مصطلح يسمي هذي المشكلة ولكني نسيته هو فتور ،

بمعني ان الشخص يكون متحمس في بداية العمل الذي قوم به وبعد ذالك يصاب بالإحباط او الفتور او يصاب بالملل او التشتت كما سميته .

للامانة انا اصاب يومين بالملل والحل الذي أراه مناسب او التوقف التام أفضل من ان أزيد المشكلة وأحاول اجبار نفسي على العمل لان هذا سيكون سبب بحدوث اخطا انا في غناء عنها .

نصيحتي او ما أراه الفعل المناسب لتجنب هذا النوع من التشتت والملل هو أخذ وقت راحه قد يكون من ٤ إلى ١٠ ساعات قم بشى مختلف عن الشئ الذي تقوم به فقط او أخذ غفوه