ما هي الفوبيا التي تعاني منها ولا ترغب في الاعتراف بها ؟

الميزوفونيا

يا إلهي هل هي حقاً نوع من أنواع الفوبيا .. فأنا لا أستطيع احتمال صوت مضغ الطعام على الإطلاق .. تصيبني حالة من التوتر الشديد و التعرق و ردات فعل متباينة عند سماع هذه الأصوات .. و للأسف فجميع من حولي لا يأخذون هذا الأمر بجدية بل يظنونه تصنع و "دلع بنات" و لكنني أتعذب بحق من هذه الأصوات !

لا أعلم إن كانت تصنف كفوبيا لأن كلمة فوبيا مرتبطة بالخوف المرضي و أنا و غيري ممن تزعجهم أصوات معينة لا نخاف من تلك الأصوات نحن فقط نتضايق منها .

أولا أرحب بك بارك الله الخطاط بيننا حسوب، وأتمنى لك إقامة طيبة بيننا.

شكرا لك دليلة وبارك الله فيك على هذا الترحيب.

الخوف من تخييب آمال الآخرين

اعتقد والله اعلم انها حالة طبيعية وعند جميع الناس في مختلف المجتمعات وقد تظهر لفكر الانسان عند بداية المراهقة والشباب لانها تكون مصحوبة باتخاد الكثير من القرارات والتصرفات, وحتى انا في البداية لم اكن اعرفها ولكن في السنوات الاخيرة اكتشفتها, ولكن الحمد الله لا اعاني منها بتاتا الان لانه ببساطة من غير النضج الدي قد يكون سبب في التخلص منها ولكن من اهم الطرق التي بها تتخلص من هذا الخوف هي ان تتذكري أننا غير مسؤولين عن مشاعر الآخرين. ولا بد أن تعلمي أن ردود أفعال الناس خارجة عن نطاق سيطرتك وتحكمك، لهذا لا ينبغي أن تقسو على نفسك بشأن تخييب آمالهم. ذلك يعني أنك ليس في مُكنتك أن تكون مسؤولًا عما لا تحكم لك به.

ويجب ان نستعن بالتعاطف العكسي لتبث الثقة -وإن قلّت- في نفسك ما يسمى بالتعاطف العكسي وهو توجيه تعاطفك نحو نفسك والإحساس بذاتك، على سبيل المثال إن كنت تخشى أن تمنح صديقًا رأيًا أو نقدًا يصعب سماعه وتخاف أن تخيب أمله. تذكّر فيما مضى عندما تشجع أحد أصدقائك وكان نزيهًا وصادقًا في كلامه معك.

الأصوات المرتفعة مثل صوت الموتورات

أم هده الأخيرة فبالعكس أنا أحبها وخصوصا أصوات الموتورات الخاصة بالسيارات والدراجات النارية.