ما هو حل التفكير الزائد عن الحد

دائما أفكر في كل شيء و في جميع التفاصيل و هذا شيء مرهق جدا ، و عند أتخاذ أي قرار أقوم بالتفكير كثيرا قبل إتخاذه و لم أتوقف أيضا بعد إتخاذ القرار بل أفكر أكثر هل هذا القرار صحيح أم لا و إن كنت فعلت كذا لكان كذا و كذا ، و في جميع المواقف التي أتعرض لها أفكر بها و عن رد فعل الأخرين و جميع التفاصيل أفكر بها .

و لكنني أرهقت كثيرا من ذلك ، فهل يوجد حل للتوقف عن هذا التفكير الزائد ؟!


مقتنه بهذه الفكره كثيرا بأن كل شيء تفكر به يحدث لك إن كان شيء إيجابي أم سلبي فإن كنت تفكر كثيرا بأنك سوف تصبح ناجحا في شئ ما فستصبح ذلك لأن أعتقادك الداخلي يؤثر على تصرفاتك الخارجيه ، و إن كنت تفكر دائما بأنك لا تستحق أي شيء و أن دائما حظك سيء فسيكون كذلك لأن إيمانك بتلك الفكره سيجعلك تقصر في كل شيء و تتقبل دائما الفشل، و أنا دائما أربط تلك الفكره بالرجوع إلى الحديث الشريف في ديننا الاسلامي يقول الله تعالى : " أنا عند ظن عبدي بي "

تذكرت أحد بوستاتك السابقة , الحل عندك ,هاذا كلامك ألا تذكرين ؟

ــــــ

هناك جملة تقول ( كيما جات خليها تجي ) بمعنى ( كما أتى الأمر أتركه يأتي ) , حاولي اقناع نفسك بخاته الفكرة

بالفعل أتذكر كلامي السابق و مقتنعه به تماما .

و لكن سؤالي هذا مختلف كثيرا ، فأنا أفكر في جميع أفعالي قبل أن أفعلها و في ردود الفعل علي و ما هو المقصد منها و جميع قراراتي و هذا مرهق كثير .

( كما أتى الأمر أتركه يأتي ) بالفعل هي نصيحه جيده شكرا لك .