هذه المشكلة لم تظهر لدي إلا مؤخرا لأني في السابق كنت شخصا لايملك أي هدف لحياته و كان يعيش في منطقة الراحة لكن بعد أن أصدرت قرار تغيير نفسي و حياتي وضعت لنفسي أهداف صغيرة أنجزها كتعلم اللغة الإنجليزية أو القراءة أو أي عمل يخطر على بالي , لكني في منتصف الطريق أصبت بحالة التشوش و عدم التركيز لأني أريد أن أتعلم كل شيء و أريد أنجز كل شيء وهذا ماأثر على تحقيق أهدافي و أحيانا لا أنجز شيء بسبب هذا التشوش , أريد فقط أن أعرف كيف أتجاوز هذه المشكلة و أستطيع أن أتعلم و أحقق أهدافي بهدوء و راحة بال ؟
مشكلة التشتت و تعدد الأهداف و الرغبة في معرفة و تجربة كل شيء
اعيش نفس الحالة ولا اعلم حل لها لكن افكر في تجربة خطة، سأقوم بالتركيز في مجال واحد لمدة ساعة او اثنتين يومياً واترك الوقت الباقي للتشتت بعيدا عن المجال الذي سألتزم به، بعد فترة ستلحظ انك تقدمت بشكل مرضي في المجال الذي التزمت به ولم تستفد من باقي وقتك الذي اضعته في التشتت مما قد يساعدك في تنظيم وقت بعدها للحصول على استفادة اكبر ويمكنك التوسع تدريجياً في الالتزام مثلا بدل ساعتين تقضي 4 ساعات التزام في مجالات مختلفة، وهكذا حتى تستفيد من وقتك كاملاً بدون الام الالتزام
فكرة ممتازة لم تخطر على بالي من قبل سأخذها بعين الاعتبار، لاحظت بأن التشتت سببه استخدام الهاتف لتحقيق أهدافي أقصد أعمالي التي أود أنجزها كلها في هذا الهاتف، سأضع حد لهذا الشيء و أنقل بعض أعمالي على اللابتوب، كالكتابة و القراءة و تعلم بعض المواد و أستخدم هاتفي لأغراض أساسية كالتواصل مع العائلة أو الاطلاع على أمور تخص حياتي المهنية و هكذا.
التعليقات