كيف أحقق أهدافي ، هل فات الأوان ،(أحتاج مساعدتك)

قبل فوات السنة قررت ان أضع قائمة الأشياء المهمة التي يجب أن افعلها (to do list) ولكن للأسف الشيء الأساسي الموجود هو ان أحّسن علاماتي المدرسية، هنا تكمن المشكلة

فبالفترة الأخيرة بدأت بكره الدراسة بشكل كبير ، ولكن المشكلة الأكبر وكما يعلمها الجميع أن مستقبلي بشكل عام يعتمد عليها ، ففعلت كما افعل بأغلب الأحوال ، ألجأ لكم

كيف يمكنني التخلص من الضيق عند الدراسة ؟

كيف أستطيع ان ادرس بدون أن يأتني النعاس وألم البطن ؟

هل لديك تجربة بموضوع مماثل او قريب منه وكيف تخلصت منه ؟

هل لديكم نصائح للتخلص من القلق و* التسويف * بناء على تجربة شخصية ؟

ملاحظة: لربما أنت كشخص سوف تظن انه امر تافه ، ومشكلة مراهق صغير لا أكثر ، الأمر له أهمية كبيرة بجوانب مختلفة عنك

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

هل يأتيك الم في البطن عندما تدرس؟ بدون سبب آخر xD

سأجيب على سؤالك الثالث :

لمدة ثلاثة ايام حاول بقدر المستطاع ان تكون مثاليا فقط لثلاثة ايام، مثالي من جميع النواحي يفعل الأشياء المفيدة فقط ، في النوم في النظام الصحي ، في تنظيم الوقت بشكل عام بعد الاستيقاظ بدون المبالغة في الامر ، القليل من التمارين ، من الناحية الروحية ...الخ .

وحتى هذا الموقع يجب ان تعتبره مضيعة للوقت وقس على ذلك باقي المواد على الانترنت . استفد من وقتك لأقصى درجة ومهما حدث لاتستسلم ولا تتوقف حتى تكملها لأن اقل استهتار في تنفيذ الامور التي حددتها كفيل بهدم التجربة بأكملها ، لذا كن حذرا فيما تحدده لنفسك لأن عقلك سيأخذ الامر بجدية تامة .

طبعا انا لم اذكر الامر بدون التفكير فيه وبدون اجربه ، لذا سأترك لك امر استكشاف النتيجة

وبالمناسبة : انا اقوم بهذا الفعل من وقت الى آخر .. كلما احسست بهبوط في مستوى الاداء، وهي تؤتي ثمارها بالفعل. واعتبرها مجرد تجربة لطيفة ، امر آخر : من الضروري الخروج والتنزه واخذ اوقات راحة بعيدا التكنولوجيا . والخلاصة "التغيير في الروتين مهم جدا "

طيب ؟

و ما الفائدة من هذه التجربة؟

الفائدة في مساعدة النفس على كسر الروتين الروتين, العادت السيئة , استعادة الثقة في النفس عند رؤيتك للنتائج التي حققتها خلال فترة قصيرة, وعن طريق إجبار نفسك على الإلتزام بأمور محددة وترك اخرى امور اخرى .. انت هنا ستأخذ زوم اوت لما تفعله وستستطيع ان تقنع نفسك بالفعل بالامور التي تهمك وتفيدك وستستطيع اقناع نفسك بترك الهراء و

الامور الاخرى لأنك بالفعل تركتها لمدة معينة ولم يحدث شيء بل بالعكس عند تركها سيتحسن مستوى الانتاج للأفضل .

وعموما فضلت جمع كل تلك الاهداف من خلال هدف واحد يشملها جميعا بدلا من طرح لستة من الامور وافعل هذا ويجب هذا ولا يجب هذا.. ويأـي احدهم ويبدأ بالجلد النفسي ( لما تضيع وقتك ؟ مستقبلك على المحك! ) لأن في بعض الحالات ومهما كان سيئة سترى شيئا متسمرا في نفسك يقول لك (I don't give a shit ) , لذلك تمت صياغة الامر هكذا.

شكرا على مشاركتك ، سوف أجرب نظريتك و أعطيك النتيجة خلال ٣ أيام ان شاء الله

أول خطوة هي بكتابتها

اكتب قائمة بإنجازاتك العظيمة التي تريد أن تفعلها

اكتب قائمة أخرى لأنواع اهتماماتك، على طريقة الوسوم

اكتب قائمة ثالثة بأعمالك وما تريد أن تفعله في كل لحظة من حياتك إلى زمن ما

ثم انسها وارجع لها بعد أسبوعين ونقحها وصححها وتأكد من قابلية تحقيقك لها إن كانت أعمالا حقيقية، ثم اعرف سبب اختيارك لأشيائك بالتفصيل كل واحدة على حدة وكيف يمكنك الاستفادة منها مجموعة أو مفرقة

حاول دمجها وفكها وتركيبها بالطرق التي تحقق لك الفائدة والمتعة... أو أيا تكن طريقة تركيبتك

بالنسبة للدراسة فلا تجعلها أولوية أو ذات أهمية كبرى على حياتك ما دمت لا تحضر للدكتوراة أو الماستر..

وعاملها كما لو كنت تعامل أي شيء آخر تبدأه لتنهيه فقط لا أكثر

بالنسبة إلى قولك أن الدراسة هي بوابة المستقبل، فأستطيع بملئ فمي أن أقول أن ذلك محض هراء سخيف متشبث في اللاشيء

أنت المستقبل وأنت الاستثمار وأنت هو ما تريد أن تكون والدراسة لن تساعدك قيد أنملة في صناعة مستقبلك بل تزيد القيود والأعباء وقلة التفكير

استثمر في نفسك ومعارفك وكن أنت المتحكم والمسيطر ولا تجعل الأشياء التافهة تتحكم بإرادتك أو مصيرك!!

-1

ألف سلامة عليك

ادا كنت تبحث عن حل , فأقترح عليك كتابة استشارة لمختص

وهنا صفحة الاستشارة , سيقوم مختص بقراءة مشكلتك والاجابة عليها