11

الكسل، التسويف والملل وإضاعة الوقت - كيف يمكنني التخلص من جميع هذه المشاكل

السلام عليكم

اعاني كثيرا من المشاكل المذكوره اعلاه

حيث انني كرهت نفسي ويأست من الحياه بسببها، لكن لم استطيع التخلص منها ف هل من حل او تجارب لكم يرجى نصحي بها

بالنسبه لهذه الموضوع كان يجب وضعه قبل يومين وما منعني من ذلك هو التسويف

لدي عمل لكن عند الصباح لا استطيع مفارقة الفراش مما أدى لخسارتي الكثير من الوضائف والندم بعدها والرجوع لخسارة المزيد

احاول منذ اكثر من سنتين تعلم لغة php لكن دائما ما اكلل بفشل ذريع بسبب الملل وعدم التركيز والذهاب لما يريده عقلي من الاشياء الممتعه له مثل الفيسبوك واليوتيوب

بصراحه مللت من الشرح ارجو ان تكون الفكره وصلتكم.


10
HSSU أضف ردا

في البداية

كسلك هذا يسبب خسارتك للكثير و الكثير أعرف هذا تماماً

ما بنيتة بسنوات يحتاج سنوات أو لنقل وقت طويل لتغيرة

سوف أعطيك حزمة من الفيديوهات بدلاً من شرح طويل

لنفهم ألية عمل التسويف

لكسر الحاجز النفسي للدراسة

(تجربة شخصية أهم نقطة أطلع على المادة )

بعض الكلمات العميقة

(ليست فيديو تحفيزي)

يحمل في طياتة فكرة جيدة واحدة أدعوك لأكتشافها

(قد لا تفهم الهجة في البداية لأن هذا حدث معي )

طبعاً شخصياً خلال الأسبوع المنصرم تأكدت و أيقنت أن الرياضة مهمة

تذكر أنك كأن فسيولوجي و تحتاج لها

حتى أنها تغير من نفسيتك و تجعلك تقبل على أي عمل بنشاط

أفضل طريقة لعمل الرياضة من وجهة نظري هي Bodyweight

تكلم عنها الشقيري أرجو أن تبحث عنها و تمارينها

في النهاية

أتمنى لك التوفيق

البداية دائماً صعبة

إذا ذكرت نفسك كل يوم أو وضعت جدول بعدد الأسابيع بحياة تسعيني سوف تقفز من تلقاء نفسك

ملاحظة لا تنشر منشورات في ساعة متأخرة لأن لا أحد سوف يجيب عادة و بحلول الصباح تنتهي دورة حياة مساهمتك و لا أحد يجيب عادة