سؤال يراودني دائما، إذا كان لك صديق يعاني من مشاكل نفسية وأزمات حقيقة وأصيب بحالة اكتئاب وليس له غيرك يقف بجانبه ويسانده، في نفس الوقت طاقة بتنعدم وبتتأثر نفسيا لأنك لست أهل لحل مشاكله، فماذا عليك أن تفعل هنا تنسحب أم تكمل معاه، وفي حالة اختيار أن تكمل وتكمل سماع المشاكل ماذا عليك فعله لتنجو بنفسك ووقايتها؟
التحمل ام المغادرة ؟!
ليس شرط أنك تساعديها بالاستماع ممكن تخرجيها من الاكتئاب من غير ما تتدخلي في تفاصيله يعني تخرجوا في أماكن فيها حركة أو مجهود مثل الملاهي أو تذهبوا في رحلة أو تساعديها تذهب للجيم باستمرار تغيير الجو وكسر الروتين ممكن يخفف عنها نفسيًا بدل الاستماع المستمر لمشاكلها بشكل يستنزفك أنتِ أيضًا
يمكنكم تحديد يوم واحد بالشهر وتتقابلوا فيه مرة بمحافظتكم ومرة بمحافظتها لو كنتم قريبين، وإن لم يكن يمكنك التواصل معها هاتفيا او صوت وصورة بالماسينجر، نفذي فاعليات سويا، مثلا اقرأوا كتاب سويا وتناقشوا فيه وهكذا
التعليقات