10

كيف نستعيد طاقتنا للعودة للعمل بعد العيد؟

بعد العيد أشعر بتوهان أو كأنني لا استطيع فعل ما كنت أفعله من قبل، وحتى مع وجود طاقة تم تجديدها في العيد، أشعر أن لا طاقة للعمل، ربما طاقة فقط للنظر للسقف أو النوم، فأيام العيد يكون أغلبها استجمام وراحة وكسر هذا الروتين بعد العيد يأخذ وقت، حتى لو أنني مضطرة للعمل، لكن أعمل بدون تركيز، لا أعرف حالة التوهان كما اسميها تصيبكم أيضًا وكيف تستعيدون طاقتكم وتركيزكم للعودة للعمل.


أولا تبدائي بتوكل علي الله والصلاة ثانيا تحطي هدف وانجاز ف اخر الاهدف عشان تكفئ نفسك ف الاخر. وكمان التواصل مع اصدقاء العمل الاجابيين ولو مفيش وكلو سلبي أرمي وأبدأي بنفسك انتي اقوي من اي حاجه.