الشعور بالتوتر المستمر،كيف اعالجه؟

السلام عليكم ،اعمل مدرسة لمادة الرياضيات و ادرس مرحلة امتحانهم النهائي سيكون وزاري( بكالوريا) و هم طالبات بأعمار ١٤ و ١٥ يفهمون على شرحي و يحبونني و بسبب ضيق وقت العام الدراسي بالنسبة لمنهجهم و مادتهم المكثفة و الصعبة فأنني اشرح لهم في الصف و على اليوتيوب لكن للأسف اعاني من التوتر العالي و القلق أن لا يكفيني الوقت لإنجاز المهمة و اكمال المنهج لهم مستوفية شرحه و كل مفرداته ،فكيف أكف عن التوتر و القلق و الشعور بالضغط النفسي؟


التعليق السابق
sophie9088 أضف ردا

اسعدني كلامكِ و مدحكِ لي انني ممتنة لكِ و اشكركِ عليه و على التشجيع ربي يبارك في عمركِ و يسعدكِ دنيا و آخرة 🩵🩵

اشكركِ على نصيحتك القيمة سأعمل بها بحول الله و قوته 🌸