السلام عليكم ،اعمل مدرسة لمادة الرياضيات و ادرس مرحلة امتحانهم النهائي سيكون وزاري( بكالوريا) و هم طالبات بأعمار ١٤ و ١٥ يفهمون على شرحي و يحبونني و بسبب ضيق وقت العام الدراسي بالنسبة لمنهجهم و مادتهم المكثفة و الصعبة فأنني اشرح لهم في الصف و على اليوتيوب لكن للأسف اعاني من التوتر العالي و القلق أن لا يكفيني الوقت لإنجاز المهمة و اكمال المنهج لهم مستوفية شرحه و كل مفرداته ،فكيف أكف عن التوتر و القلق و الشعور بالضغط النفسي؟
الشعور بالتوتر المستمر،كيف اعالجه؟
أولًا: أود أن أقول أنك شخصية لطيفة ومعلمة جيدة للغاية فليس كل المعلمات أو المعلمين يهتموا بطلابهم إلى هذه الدرجة.
ثانيًا: هوني على نفسك فما زلنا في بداية العام الدراسي وما زال هناك متسع من الوقت، حاولي أن تقومي بعمل جدول وتوزعي المنهج على الأيام بحيث تضمني الانتهاء من المنهج في موعد محدد ويكون هناك أيضًا وقت متبق للمراجعة، هذا سيجعلك تشعرين أنك مسيطرة على الوضع وسيقلل من توترك.
اسعدني كلامكِ و مدحكِ لي انني ممتنة لكِ و اشكركِ عليه و على التشجيع ربي يبارك في عمركِ و يسعدكِ دنيا و آخرة 🩵🩵
اشكركِ على نصيحتك القيمة سأعمل بها بحول الله و قوته 🌸
التعليقات