كيف نتخلص من العاطفية المفرطة في التعامل مع الآخرين؟!

  • kjhj

يصفني من حولي بالشخصية الانفعالية العصبية التي تثور لأقل الأخطاء أو المشاكل الصغيرة التافهة. الحقيقة أني كما يصفون وأحيانا انفعاليتي هذه تزعل مني أناس أحبهم واقدرهم وأصدقاء. كذلك انا يتملكني الغضب السريع عند التعامل مع المواقف المستفزة وآخذ قرارات اندم عليها لاحقا...


التعليق السابق

عندما تفهم سبب استفزاز الاخر لك سوف لن تعطيهم مايريدون وتفعل العكس وتتصرف بهدوء كانك لم تسمع شيئا بالتدريب اليومي...كل مستفز يريد ان يغضبك.. قول مع نفسك لا لن اغضب ولن اعطيهم هذه الفرصه عندما سوف تهدأ بعدها اتخذ اي سلوك يريحك اما تغير المكان اشغل نفسك بشي اخر