يصفني من حولي بالشخصية الانفعالية العصبية التي تثور لأقل الأخطاء أو المشاكل الصغيرة التافهة. الحقيقة أني كما يصفون وأحيانا انفعاليتي هذه تزعل مني أناس أحبهم واقدرهم وأصدقاء. كذلك انا يتملكني الغضب السريع عند التعامل مع المواقف المستفزة وآخذ قرارات اندم عليها لاحقا...
كيف نتخلص من العاطفية المفرطة في التعامل مع الآخرين؟!
تعرف لو كنا أصدقاء أظنك قد تأتي يوم وتقتلني، أنا عكسك تماماً لأبعد حد، أنا أغضب ولكن هذا قد يحدث لحظات بسيطة في الشهر أو ربما العام، بقية الوقت وعندما حتى تصعب الأمور للغاية أنا ابتسم واسخر بل والقي النكات واتحول إلى آلة ضاحكة، ربما هذا خلل بي لكن خلل مريح لا شئ يغضبك ويجعلك تثور أن تكون بارد تماما، لكن تعرف أظنني مرهق نفسياً وأحمل ضغط كبير، بينما أنت بالغضب تفرغ هذا الضغط أول بأول فترى من منا أفضل!
ليتك يا إسلام تُعيرني بعض من ضبط مشاعرك و إحكام كلماتك! لأنها قد تخرج مني جارحة أحياناً فيزعل من حولي وأنا أزعل من نفسي وأندم ولكن طبعي يغلب كثيرًا تطبعي لاني حاولت وما زلت أحاول ضبط انفعالاتي فانجح مرة وتُفلت مني مرات! أنا بطبعي شخصية جادةفي معظم الأوقات ولعل هذا ما يجعلني لا أتقبل المزاح في الأمور الجادة بينما غير يمزح! الوقع أنا أهنيك بطبعك لأن من له مثله سيعيش هادئ غير مضغوظ ولا قلق.
بينما أنت بالغضب تفرغ هذا الضغط أول بأول فترى من منا أفضل!
ولكن هذا الغضب له عواقب على العلاقات! ثم علي أنا فأشعر بتأنيب ضميري وبأني سيئ وأني حملت الأمور فوق ما تحتمل!
من الواضح أن لا الغضب صحيح ولا البرود صحيح، تعرف من قولتك أدركت قيمة تعاليم الدين بشأن كظم الغيظ والتحكم في الغضب، آمل أن تصبح تفاعلاتك أفضل وكذلك تفاعلاتي لأن المدير منذ أيام قال نصا "لو لم تتوقف عن نكات المصائب فأحرى بك أن تذهب للمسرح" لا الومه فهو متوتر وغاضب ولكن تخيل لو كلنا مثله من يحل الأزمة ويتحرك بعقلانية!
من اروع الشخصيات هي التي تمتلك حس الفكاهه في الاوقات الصعبه والمواقف الحرجه وتحويل المشهد العصيب الى نكته...من السهل ان يغضب الانسان ويثور ولكن ل..يس من السهل تحويل ازمه الى مشهد فكاهي يحتاج الانسان الى قدره شخصيه تميزه وهذا من الصحه النفسيه والذكاء الاجتماعي لتخفيف وطائه الامور بدل ان تتحول الى معارك مع الذات والاخرين ...روح الدعابه والمرح يضفي جو جميل ..او مايسمى الكوميديا الساخره لما يمر بك موقف عصيب لا تعرف كيف تعبر عنه...... حيث بهذه الطريقه تفرغ طاقه بشكل ايجابي
المشكلة أن خالد قد يقدر البعض غضبه وانفعاله ويقبل اعتذاره، لكن أنا كثيراً ما تواجه مشاعري الباردة بالهجوم يتعجبون لما الهدوء ولما الابتسامة ؟ بينما لولاهما لما كنا سننجو من شئ فلا أحد يفكر إلا وهو هادئ تماما!
التعليقات