لا أتذكر المعلومات بسهولة، كيف أتغلب على هذه المشكلة؟

دائمًا اسمع عن هذا الأمر وأحاول تطبيقه لكن المشكلة تظل كما هي، لذلك أعتقد أن التركيز على الفحوصات والتحليلات ليس الحل الوحيد لمشكلة ضعف التركيز أو الذاكرة، وفي رأيي يمكن أن تكون هذه المشاكل مرتبطة بشكل أكبر بالعوامل النفسية مثل التوتر أو قلة النوم، وليس فقط بنقص الفيتامينات أو الغذاء، صحيح أن التغذية السليمة مهمة لكن أعتقد أن التركيز على تحسين نمط الحياة بشكل عام من خلال إدارة الضغوط، ممارسة الرياضة، وتنظيم النوم يمكن أن يكون له تأثير أكبر على تحسين الأداء العقلي.