الاكتئاب

مرحبا أخي عبد الرحمن، أنا أتاسف لك عن ما تشعر به الأن من الإكتئاب، لكن سررت أنك كتبت هذا المنشور الأن جميعنا هنا أخوى ونحن هنا لدعمك نفسيا ولمساعدتك.

الاكتئاب لديك منذ سن ال6 وهذا عمر صغير جدا، ربما تعرضت لحادث مؤلم جعلك تشعر بهذة الحالة.

عليك أولا تذكر الله وتتقرب له وطلب المغفرة، والإبتعاد عن مصدر الإكتئاب مع التحدث مع شخص تثق به حول مشاعرك وما تشعر به، الفضفضة حل جيد لكي تشعر بالراحة وتقليل اعراض الإكتئاب، كما يمكنك إشغال وقتك بأي هواية تمتلكها فهذا يحسن من مزاجك.

وفي النهاية اتمني لك التوفيق وان تكون بأفضل حال.