ممكن حل لنسيان الماضي

أولًا تأكدي أن ما حدث لم يكن لك يد فيه، وليس خطؤك بأي حال، هذه الأمور تحدث لأن بعض الأشخاص أشرار، بهذه البساطة. لذا لا تقفي كثيرًا عند هذا الحدث وتحاولي تأويله، ما حدث قد حدث، ركزي على اللحظة الحاضرة، وركزي على التعافي وتكوين علاقات صحية بمن حولك، ومد يد المساعدة لمن يحتاج، فإن أفضل وسيلة مجربة للتعافي هي مساعدة الآخرين.

إن كان هذا الأمر يسبب لك مشكلة كبيرة ويعيقك عن ممارسة حياتك، فأنصحك بزيارة معالج نفسي(إن كان هذا متاحًا)، سيكون أكثر دراية منا ومنك بما سيساعدك فعلًا.