كيف اتحول من شخصية لطيفة جداً إلى شخصية حازمة؟

وعليكم السلام،

التحول من شخصية لطيفة إلى شخصية حازمة يتطلب تغييرًا في السلوك والتفكير.

إليكِ بعض النصائح التي قد تجدينها مفيدة:

1. *تحديد الحدود*:

كوني واضحة مع نفسك حول ما ترضي به وما لا ترضي به. هذا سيساعدكِ على الوقوف بثبات عندما تحتاجين إلى قول "لا".

2. *التواصل الفعّال*:

استخدمي لغة واضحة ومباشرة عند التعبير عن رأيك أو احتياجاتك.

3. *الثقة بالنفس*:

تذكري أن لديكِ الحق في الدفاع عن مصالحك وأن رأيك مهم.

4. *التدريب*:

مارسي مواقف تحتاج فيها إلى الحزم، يمكن أن يكون ذلك مع صديقة أو في المرآة.

5. *التفكير الإيجابي*:

غيّري من نظرتك لنفسك وكوني أكثر إيجابية حول قدرتك على الحزم.

6. *التعلم من الخبرات*:

بعد كل موقف، فكري فيما يمكنك تحسينه وكيف يمكنكِ التصرف بشكل أفضل في المرة القادمة.

_________________________________________________________________________

إذا وجدتي أنك تواجهين صعوبة في تطبيق هذه النصائح بمفردك، فقد يكون من المفيد العمل مع مرشد نفسي.

المرشد يمكن أن يساعدك في فهم الأسباب الكامنة وراء سلوكك ويقدم لك استراتيجيات مخصصة لتطوير الحزم.

تذكري، التغيير يحتاج إلى وقت وممارسة، فكوني صبورة مع نفسك.