كيف اتحول من شخصية لطيفة جداً إلى شخصية حازمة؟

أن الأمر لا يحتاج مرشد نفسي و إنما فقط التعود.

أتفق معك، تغيير السلوكيات يحتاج أولا لأن نكون حاسمين مع أنفسنا قبل أن نكون حاسمين مع من حولنا، @safak88 ولهذا أنتِ عليك أن تدربي نفسك على رفض أي وضع يزعجك أو يرهقك، وابدئي ذلك مع المقربين منك، واطلبي منهم المساعدة، أنا كان لدي صديقة تعاني من نفس مشكلتك وأنا من لفت نظرها لها، حتى أنني طلبت منها أن تكون صريحة تماما معي، إذا طلبت منها شيء أو قلت شيء لا يعجبها أو لا توافق عليه، فلتقوله بكل صراحة دون أي خوف من تأثير ذلك علي، لأنني ببساطة سأحترم رأيها وسأتفهم سبب رفضها، لأنني كذلك لدي آرائي وأسبابي الخاصة، فمثلما أريد للجميع أن يحترمها على أن أحترم خاصتهم كذلك.