التعامل مع ضغط العمل الشديد و الإرهاق النفسي ،كيف ذلك؟

أنا أقدر ما تشعرين به ومررت به من قبل خصوصا عند التعامل مع مدير إستغلالي، فلا تقدير مادي ولا معنوي لكن عليك أن تقومي بعملك وتنتظري التقدير من الله فقط وهو سيعوضك خيرا جزاء لاتقانك في عملك وحاولي أيضا أن تبحثي عن مدرسة آخرى أو عمل فيديوهات ملخصات للمادة على قناة على اليوتيوب تقومين بإنشائها ربما تكون خطوة جديدة وجيدة ومختلفة وتحقق لك ربحا إضافيا