كنت احب أحدهم من طرف واحد من الفيس بوك و غيرت حسابي و عدت للمجموعة التي كنا معاً أعضاء فيها و هو الآن لا يعرفني و تجنبته لكنني دائمة التفكير فيه فكيف اشغل وقتي بعيداً عنه و عن مراقبته؟ و هل لأنه رفض حبي له كان ذلك السبب في اني دائمة التفكير فيه ام الفراغ العاطفي؟
كيف اشغل وقتي؟
من الصعب التغلب على مشاعر الحب الغير متبادلة لكن عليك تجاوز هذه المشاعر والتركيز على نفسك وسعادتك الشخصية.
قبول حقيقة أن هذا الشخص لا يشعر بنفس الطريقة تجاهك هو الخطوة الأولى نحو التحرر، القبول يمكن أن يخفف من الألم ويساعدك في البدء في التحرر من هذه المشاعر.
ابحثي عن هوايات جديدة أو تعلم مهارات جديدة تطوير نفسك واستكشاف أشياء جديدة يمكن أن يساعدك في الانغماس في تجارب إيجابية.
قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يحبونك ويدعمونك يمكن أن يساعدك في نسيان هذه المشاعر وبناء علاقات إيجابية.
يمكنك البحث عن الدعم العاطفي من العائلة والأهل والأصدقاء، إذا يمكنك الخروج من المجموعة المشتركة بينكما والدخول في مجموعات لا تذكرك به، الابتعاد عن المكان يمثل نصف العلاج.
التعليقات