كيف أعالج إنعدام الثقة؟

الحل في عبارةٍ واحدة:

عاملي نفسك كما تعاملي الآخرين روان. تخيليها كشخص آخر بحاجة إلى عناية ورعاية واهتمام. قد يبدو الأمر مريبًا في البداية ولكنك ستعتادين الأمر وستبدأين في تقبل نفسك ووضعها في المكان الذي يليق بها ولن تسمحي لأحد بأن يتخطى حدوده معك.

مؤسف جدًا أننا نعامل الآخرين بشكل جيد، وحين يتعلق الأمر بأنفسنا نهينها ونحقر منها ونظلمها بما لا نقبله على الغير. أنفسنا لا تستحق هذا منا.

دعك من النصائح الفارغة التي يدعونك بها إلى ترديد عبارات مثل: أنا قوية، أنا جميلة، أنا شجاعة.... .أثبتي لنفسك بالفعل أنكِ كذلك بدلًا من الكلام وحسب.