كيف أعالج إنعدام الثقة؟

لذالك انا اركز على اجتهادي ودراستي بدلاً من الزواج والطبخ..

أحسنتِ روان، فالإهتمام بنفسك هو الأولى والأصح.. فأول خطوات الثقة بالنفس هي تقبل الذات بكل ما بها من إيجابيات وسلبيات، ومن ثم نحاول معالجة السلبيات قدر الإمكان..

ثانيا عليك بألا تربطي سعادتك أو ثقتك بوجود شيء ما أو شخص بعينه، سواء كان مالا أو زوجا أو عملا أو أي شيء معرض للزوال والتقلب؛ وذلك تجنبا لخيبة الأمل وإنهيار الثقة بالنفس التي غالبا ما تُصيب البعض عند فقدانهم لتلك الأشياء..

ولهذا فلتجعلي من نفسك كائنا مستقلا يمكنك الإعتماد عليه دائما، ويمكنه الشعور بالسعادة والثقة ذاتيا دون إنتظار محفزات خارجية، وإن كانت تمدنا تلك المحفزات بمزيد من الطاقة الإيجابية، لكنها لا ينبغي أن تصبح شرطا لازما لشعورنا بتلك الطاقة.