الندم شبح أفكاري دائماً

حسبك ان تعلمي ان الندم هو شعور وهمي ناتج عن ضعف علاقة الذات بذاتها.

انشرت مقولة ان الندم هو العيش في الماضي وال قلق هو العيش في المستقبل والسلام هو العيش في الحاضر وهو كلام ليس صحيح كليا لكن فيه شيء من المعقولية.

الندم انفعالات حقيقة لمشاعر غير حقيقية ، نعم انت تتفاعلين بكلك مع قهر الندم، لكن اذا عدت الى المشاعر نفسها التي تشعرينها حيال الامر الذي تندمين عليه ستجدين انك مجبرة على الشعور بها دون معرفة لماذا، اذا تعمقت اكثر في مشاعرك ستجدين انك لست نادمة ولكنك متدمرة وتتمنين لو لم تفعليها فقط، لكنك لا تشعرين انك شخص سيء او صاحب غلط فادح.. بل على العكس، ألم الندم يأتي من انك لا تستحقين ذلك وانك احسن من هذه النتائج التي ترينها الان وهذا نوعا ما يمكن ان يريك ان الندم فعليا مجرد شبح للهروب من هذا الالم الداخلي للشيء الذين تعتقدين انك اخفقت فيه فقط، لانه لا يوجد مش مشاعر يمكن ان تحتوى المك تجاه هذا الشيء ، فالحزن هو الشعور بالالم دون قدرة او تفكير في التغيير، والقلق شعور بالالم مع شلل في التفاعل، لكن الندم هو الشعور الوحيد الذي يمكن ان تهربي إليه والذي يمزج بين الحزن والالم والانفعال مع توهم القدرة على التغيير في لحظة ما... وهذا قمة التناقض... فلايمكن تغيير شيء حدث في الماضي فعليا.

حل هذه المشكلة هي الاقتناع التام بأن ما فعلته في لحظة ما من حياتك هو فقط مرتبط بتلك اللحظة، بمستواك ومشاعرك ومؤهلاتك وقدراتك وضروفك في تلك اللحظة ، ولا تحكمي على قرار خاطئ في لحظة ما من المستقبل بل احكمي عليه في وقته ...ستجدين انك فعلت ما بوسعك وفعلت الشي الذي كنت ترينه صحيحا وقتها... وقتها ستتصالحين مع نفسك ولن ينتابك الندم..

ما يفعله الندمان هو كمثل من يحكم على شخص آخر بالمقارنة مع شخص افضل منه تماما دون معرفة ظروف اي منهما... فأنت تحكمين على نسختك الضعيفة مقارنة بنسختك القوية في الحاضر وهذا غير عادل.

اخر ما اقوله لك هو انك اذا شعرت بالندم لجزء من الثانية عليك ان تفرحي جدا، لا ان تحزني ... فبما أنك تشعرين بشيء من الوخز في ضميرك هذا يعني انك حية وضميرك حي........ هذا اولا ، ثانيا انك تتطورين للاحسن، فلو لم تتطوري لما شعرت بالندم ابدا طالما انك نفس الشخص بنفس العيوب ومستوى التفكير فلن يكون هناك اي شعور غريب، ومن علامات التطور هو محاسبة ومراجعة الذات التي نتتج شيء من الندم احيانا ....هذا في رأيي مدعاة للاحتفال والبهجة لا للحزن .