اعانى من العديد من الامراض النفسية

هل جربت من قبل أن تطرح مشكلتك على طبيب ما، أو شاركت به أحد من عائلتك أو أصدقائك؟ برأيي أن المشاكل النفسية سببها موقف جارح أو إنعزال عن المحيط لأسباب ما، وبالتالي أرى أنك قد تجد حل لمشكلتك إذا حاولت أن تشارك حزنك والأسباب التي تجعلك شخص يائس مع شخص تثق به من عائلتك أو أقاربك.

وأتمنى لك الأفضل

في البداية، أرى أنك تسقط الآن في فخ التشخيص غير المهني. فإن كنّا نعاني أي أمراض أو تأثيرات نفسية أو أعراض عامة للإرهاق النفسي والخلل في الصحة النفسية، فإن استشارة المختصين لها الأولوية القصوى في هذا الصدد.

من هذا المنطلق علينا أن ندرك أن التمسك بطلب المساعدة هو الحل الأكثر عقلانية. يمكنني أن أنصحك بأن تتأنّى في حكمك على نفسك، لأنك ببساطة الطرف المرهق، وهذا الإرهاق قد يمنعك عن رؤية الأمور بالشكل الصحيح. من هذه الجهة، يجب عليكَ أن تعمل في إطار الاستشارة الطبية، لذلك اسرع باستشارة أحد المختصين واعرض عليها الأمر، وحاول مساعدته في إيجاد الخطوة الأولى نحو راحتك النفسية. أتمنى لك التوفيق.

اولا إن كنت حقاً تعاني من مرض نفسي فعليك زيارة طبيب نفسي ، قد يقدم لك دواء مادي ومعنوي على فترات منتظمه وتنتهي من كل تلك الوساوس ، فالطبيب النفسي سيساعدك كثيراً في هذا الأمر فهو مجاله . ثانياً ثق تماماً أنه لا يوجد داعي للخوف من شيء أو القلق على المستقبل وما يمكن أن يصيبك ، سواءاً خفت أو لا سواءا ضعيفا أو كنت إنساناً قويا شديدا على نفسك في التعامل مع تلك الأمرور فلن تتغير الحوادث التي ستصيبك فستبقى هي هي ، المهم هو أن تتعامل مع الأمور التي حدثت لك بكل بساطه وبكل يسر بل أتطبع بصفه الحلم والصلابه فأنا أقوى من أن تحبسني مجرد أفكار بسيطه أو عميقه . ثالثاً لا تقنع نفسك أنك مصاب بمرض ما ، صدقني لو أقنعت نفسك أنك كسول وأنت عكس ذلك في الحقيقه لأصبحت كسولا ، ولو فعلت العكس لبقيت على حالك السليمه ، فلا تعترف بالضعف وإن أحسست بذلك أو كنت كذلك ؛ لأن له تأثيراً على النفس الإنسانيه من تجربه أنا عشتها . رابعاً وهو خيار أضيفه من عندي ، زد إيمانك بلله عز وجل وتثقف أكثر من الناحيه الإيمانيه والعقديه إن كنت مسلماً لأنه من شأنه أن يساعدك ، وإن كنت غير ذلك فتعرف أكثر على معتقدك الذي تتمسك فيه بالحياه أوابحث عنه وتعلم أكثر عن كيفيه التعامل مع الأمور وعن الحياه بشكل عام فالثقافه من شئنها تخفيف حاجز الخوف من المجهول أو التخفيف من الأمراض النفسيه مثل الوسواس القهري فتتعلم كيف تتعامل معه فتشفى منه ، ويارب يهدي بالك ويشفيك ويعافيك ويجعلك قوياً فتياً صلباً في حياتك .

ماهي امراضك

وسواس قهري؟ ادمان ؟ اكتئاب ؟ عزله؟