لقد أدمنت مسلسلا ما , كيف بإمكاني التخلص من هذا الإدمان؟

التخلص من الإدمان لأي شيء مصر وبدون فائدة ملموسة في حياتنا ، يكون بخلق عادة جديدة تعود علينا بالفائدة ، مثل بدل مشاهدة مسلسلا أستغل ذلك الوقت في قراءة كتاب أو ممارسة رياضة ، الفراغ هو سبب الإدمان إذا قضينا على الفراغ إنتصرنا .