كيف أستطيع التركيز في الدراسة؟

هذه مشكلة الكثير منّا بسبب كثرة المشتتات، وبطبيعة ارتباطنا بكثير من هذه المشتتات مثل مواقع التواصل الاجتماعي. نصيحة أقوم بها أن شخصيًا.

فلنقم بقفل على التطبيقات التي نعتاد عليها، إذا كان الأمر صعب، بالنقفل الهاتف بأكمله.

الكثير يقول نظام البومودورو ينفع كثيرًا في الحفاظ على التركيز، لكن بالنسبة لي لم يكن فعّال؛ لأنه ليس من المنطقي أن كل 25د أفصل من المذاكرة، وأخذ استراحة 10 د، خصوصًا إن كانت المذاكرة كثيرة، لذلك قد قمت بتجربة نظام آخر يسمى "Blocks" أي أقسم اليوم لتصبح كل فترة 4 ساعات، استيقظ من السابعة صباحًا، وأبدأ مذاكرة من ال9ص ل1 بعد الظهر "أول فترة مذاكرة= 4ساعات"، ثم راحة ساعتين "غداء، نوم، لعب" ثم 4 ساعات أخرى من 3 العصر ل 7 مساءًا "ثاني فترة مذاكرة=4ساعات". إجمالي عدد ساعات المذاكرة 8 ساعات. من بعد ال7م يمكننا عمل أي شئ نحبه.

بالنسبة لباقي النصائح فقد تم ذكرها في تعليقات الأصدقاء.