كيف أستطيع التركيز في الدراسة؟

مرحبا كوثر،

اهم شيء في المذاكرة هو التهيئة لها بمعنى توفير بيئة مناسبة.

حيث يعد العثور على المكان الذي تذاكرين فيه بشكل أفضل جزءًا أساسيًا من أي جلسة دراسة ناجحة. بالنسبة للبعض ، يعد هدوء المكتبة أمرًا ضروريًا ، ولكن بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تكون الاضاءة العالية هي المناسبة للحفاظ على التركيز. ولكن مهما كان تفضيلك للضوضاء في الخلفية ، فمن المهم أن تحتوي منطقة الدراسة الخاصة بك على أشياء مثل:

سطح مستوٍ وواضح مع مساحة كافية لاستيعاب جميع المواد والكمبيوتر المحمول بشكل مريح

مصدر طاقة قريب يمكن أن يمنع الحاجة إلى النهوض وكسر تدفق المعلومات الخاص بك

اختيار مكان به الأثاث اللازم لتعزيز الوضع الجيد للدراسة المطولة والمستدامة. سواء كنت تستخدم كرسي مكتب مريح مع وسادة للظهر ، أو كرة تمرين ضغط لازالة التوتر وغيرها من الادوات البسيطة والهامة في نفس الوقت لتكوين البيئة المناسبة الخاصة بك.