كيف أدرس؟

أهلًا أحمد،

لا أعلم في أي مرحلة تدرس ولكنني يمكنني أن أقدم لك بعض النصائح من واقع خبرتي في ذلك :

أولًا،هل حددت لك هدفًا ما ستتحققه من وراء الدراسة ، فمثلًا سأدرس كي أحصل على وظيفة ، سأدرس كي أكون شخصًا ليس عالة على مجتمعه، سأدرس لكي أحقق رغبة أهلي في أن أكون شخصًا يحتذى به مثلًا وهكذا ، فتحديد الهدف هو أول خطوة يمكن أن تجعلنا على الطريق الصحيح نحو الدراسة .

ثانيًا،تأكد بأن الدراسة أو المذاكرة في الصباح الباكر من أفضل الأشياء التي يفعلها الطالب كي يتفوق في دراسته ، فمثلًا قد تجد جسمه مسترخي ، عقله يستطيع أن يستقبل أي معلومة ما مع تناول فنجانًا من القهوة أو كوبًا من النعناع مع تناول ثلاث لوزات ، قد يساعدك على التركيز بشكل أكبر ، تِلك العادات استخدمها منذ صغري .

ثالثًا، بعد الإنتهاء من دراسة مقرر ما -حاول أن تقسم المقرر الدراسي إلى فصول مع تحديد وقت لكل فصل - ، يمكنكِ أن تكافيء نفسك ، ربما من خلال تناول شوكولاتة أو الجلوس في شرفة المنزل وتخيل أشياء جميل لمدة 10 دقائق ، بحيث تأخذ قسطًا من الراحة أو أن تمارس بعض الرياضة ، وخاصة رياضة المشي

رابعًا ، ابتعد عن أي مصدر إزعاج أو منغصات من هنا أو هناك أو شيء ينتج عنه توتر ، كما أنصحك بالتخلص من الأفكار السلبية التي قد تحيط بك.

خامسًا، أهم شيء هو الأكل الصحي ، أبتعد عن أكل الدهون واللحوم أي الأطعمة المشبعة بالدهون ، فقطعة لحم تكفي ، أيضًا لا تتناول السكريات بشراهة ، حاول أن تأكل تفاحة ، كوبًا من اللبن خالي الدسم ، فتأكد أن الأكلات الخفيفة تفيد الطالب.

سادسًا كنت أنا من الأشخاص التي تتردد الأدعية الدينية ، لِذلك أنصحك بترديدها أثناء دراستك.

بالتوفيق لك