هل اقاوم الإحباط أم استسلم للشعور و اعتبرها فرصة لإعادة حساباتي

مرحبًا بكِ عزيزتي كاتي،

أعانكِ الله على على ما مررتِ به من ضغوط وأعانكِ على الخروج من هه امرحلة بشكل أقوى..

في الحقيقة لا أرى أن الشعور بالإحباط دائمًا ما يُعد أمرًا سلبيًا، وطبعًا أقصد الشعور بالإحباط في حدود وليس بشكل دائم، فنحن بشرٌ في النهاية ولابد أن نجرب كافة المشاعر، وأرى أن الاستسلام (بشكل مؤقت) للمشاعر السلبية التي تنتابنا من وقتٍ لآخر هو واحد من العوامل التي تساعدنا على التخلص منها، فكما يجب علينا أن نكون متوازنين ونعطي كل أمر حقه، فعلينا أيضًا أن نعطي المشاعر السلبية حقها في الخروج من صدورنا وأن نحترم أحزاننا ونعبر عنها بالبكاء أو بالانعزال لبعض الوقت، أو بالفضفضة، أو بالكتابة..إلخ، ..فكل هذا يساعدنا على الخروج من هذا الحالة ومن سيطرتها علينا وان كان الأمر يبدو في ظاهره أنه استسلام، ولكن العكس هو الصحيح..

وهذ بالطبع مع محاولة الاستعانة بالأنشطة المختلفة التي تساعدك على البدء من جديد والانخراط في الحياة بشكل طبيعي..فلا غنى عن الأمرين لتخطي الأزمة..