هل اقاوم الإحباط أم استسلم للشعور و اعتبرها فرصة لإعادة حساباتي
مررت بضغوط كثيرة مؤخرا أشعر باني منطفئة تماما لا أدري هل يجب أن امنح نفسي وقت لتجاوز الفترة أم يجب أن احاول انتزاع نفسي من هذه الهوة و الترويح عنها بانشطة مختلفة احتاج نصائحكم و شكرا مسبقا
قاومى وعيدى حساباتك فى الوقت ذاته!
اجلسى مع نفسك واصرفى عنها الخواطر المحزنة. فقط فكرى فى الأسباب، وكيف تتخلصين من ذلك الشعور. وفكرى فى طرق للتخلص من تلك الضغوط، وكيفية تجنبها فيما بعد.
لا تطيلى فى تلك الفترة، حتى لا تنزلقى فى فوهة الحزن واسرعى بالترويح عن نفسك بعدها.
التعليقات