هل حقا الاستيقاض باكرا و النوم القليل له دور في نجاح ام هو مجرد اعتقاد

الاستيقاظ باكرا فعلا دليل للنجاح «الصباح رباح» اي ان الخير والرزق يأتي في الصباح ولكن النوم القليل برأيي لان الجسم اذاكان متعبا ولم ينل قسط من الراحة لن يستطيع ان ينجح ويستمر في النجاح، من المهم الحصول على قسط كافي من النوم بشكل يومي وهذا للحفاظ على الصحة بشكل عام وصحة العقل بشكل خاص، حيث أن النوم يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة، بالإضافة إلى أنه يساعد على تعزيز الذاكرة ويزيد من التركيز، ويساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر و قلة النوم تؤثر بشكل كبير على صحة الدماغ للإنسان.