اذا كان كذالك فكيف هي تجربتك ؟ وماهي الوسيلة لنهوض باكرا ونوم قليل ؟ ام ان التخطيط الجيد و تنضيم الوقت هو سبب وليس النهوض باكرا ؟ وماهي افضل مدة لنوم؟