إختلال الأنية

انا بعد صار لي نوبة هلع مع وسواس الموت فتره طويله الى الان ومعها اختلال انيه كان يجيني دايم الحين احسن الحمدلله بس الوسواس الموت مستمر واللي زاده علي لي فتره عندي حالة كذا فجأة اتذكر شي قديم قدييييم مره وانا صغيره بالابتدائي او اصغر او اي وقت يعني مااكون افكر فيه واتذكره لا ! يعني فجأه اكون اكل مثلا تجي ببالي لقطات واتذكر مكان رحته وانا صغييييره مره مره يعني ممكن لو احد سألني تتذكرين هذا الشي مااتذكره بس هذا فجأه فوقها اتذكر اللي ماتوا اعرفهم فجأه بعد واتذكر بيوتهم وهذا الشي اللي زايد علي الوسواس وفيني خوف مره لان يجي ببالي اللي بيموت يتذكر كذا فمدري مدري مره تعبني ذا التفكير هل هو من اختلال الانيه يعني وبديت عشان ارجع لوضعي لاني احسن من اول ولا ليه طمنوني تكفون لان الاختلال يرجع لي اذا خفت او توترت يصير كل شي بالدنيا غريب وخوف من اي شي بالذات عشان هذا الحالة حقت التذكر