أنا يوسف السليمان .. مؤسس عرب دايت وصاحب تجربة في التخلص من الوزن .. اسألني ما تشاء

هي الفكرة تغيير نمط الحياة ، أما الانتظام على رجيم معين ثم العودة لنفس نظام الحياة السابق من أكل غير صحي وكثير الكمية وخمول ( وهذا ما فعلته فترة اهمالي ) فبالتأكيبد سيعود الوزن ،

وحسب ما تعلمته من أخصائيي التغذية أن السمين سابقا معرض للسمنة من جديد أكثر من غيره لأن الخلايا الدهنية لديه كثيرة وبعد نزول الوزن لا تنقص فقط تصغر