14

اسألني بصفتي أخصائية علاج طبيعي ومروضة طبية عن آلام الظهر والمفاصل والأعصاب وإعادة التأهيل.

مرحبا،أنا آية، أخصائية علاج طبيعي ومروضة طبية، بحكم طبيعة عملي اليومي، أتعامل مع الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر، المفاصل، أو مشاكل الأعصاب التي تعيق حركتهم وتؤثر على تفاصيل يومهم.

أعرف أن الكثير من هذه الآلام تكون مرتبطة بطريقتنا في الجلوس، الحركة، أو حتى عاداتنا اليومية البسيطة. لذا، إذا كان لديكم أي استفسار حول مشكلة تؤرقكم أو وجع مستمر تشعرون به، يسعدني أن أشارككم خبرتي وأقدم لكم نصائح عملية ومباشرة تساعدكم في تحسين وضعكم وتجاوز هذه الأوجاع.


التعليق السابق

نصيحتي لصديقك أن يذهب للطبيب في المقام الأول لغرض التقييم فقط ليرتاح باله ويتأكد من وضع الفقرات والعضلات المحيطة بها.

أما في حال اقترح الطبيب أي إجراء جراحي، فمن المهم جدا أن يتأنى ولا يتسرع ففي كثير من حالات الانزلاق الغضروفي يكون العلاج الطبيعي هو الخيار الأول والفعال الذي يغني عن الجراحة ويحسن من جودة حياته للأفضل.

هو يخشى من تمارين العلاج الطبيعي أن تعيد المشكلة لوضع أسوأ.