14

اسألني بصفتي أخصائية علاج طبيعي ومروضة طبية عن آلام الظهر والمفاصل والأعصاب وإعادة التأهيل.

مرحبا،أنا آية، أخصائية علاج طبيعي ومروضة طبية، بحكم طبيعة عملي اليومي، أتعامل مع الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر، المفاصل، أو مشاكل الأعصاب التي تعيق حركتهم وتؤثر على تفاصيل يومهم.

أعرف أن الكثير من هذه الآلام تكون مرتبطة بطريقتنا في الجلوس، الحركة، أو حتى عاداتنا اليومية البسيطة. لذا، إذا كان لديكم أي استفسار حول مشكلة تؤرقكم أو وجع مستمر تشعرون به، يسعدني أن أشارككم خبرتي وأقدم لكم نصائح عملية ومباشرة تساعدكم في تحسين وضعكم وتجاوز هذه الأوجاع.


التعليق السابق

شكرا لتقديرك. ما تفضلت به حول قدرة الجسم على التكيف هو أمر دقيق علميا، فالجهاز العصبي يمتلك خاصية المرونة العصبية (Neuroplasticity) التي تسمح له بإعادة تنظيم مساراته استجابة للإصابات، وهو ما يفسر حدوث تحسن ذاتي في بعض الحالات.

ومع ذلك، يجب أن نضع في اعتبارنا أن الانزلاق الغضروفي لا يحدث من فراغ فهو نتاج جهد مفرط أو ضعف في العضلات المحيطة بالفقرات... فإذا لم نعالج المسبب الأول بتحسين نمط الحياة وتقوية العضلات الداعمة، تظل الحلول مؤقتة، وقد يؤدي الاعتماد على التكيف التلقائي للجسم دون توجيه مهني إلى اضطرابات حركية إضافية؛ حيث تتحمل المفاصل والعضلات المجاورة ضغطاً يفوق طاقتها، مما قد يتسبب في إصابات جديدة على المدى الطويل.

لذا، دور أخصائيي العلاج الطبيعي ليس ترك الجسم يعتمد على قدراته الذاتية فحسب، بل نعمل على توجيه هذه الاستجابة الحيوية بشكل منظم لحماية الجسم من أي تداعيات مستقبلية.

لي صديق كان عنده أعراض انزلاق في الفقرات العنقية تماثلت الأعراض للشفاء وحدها وحالياً يخشى أن يذهب لطبيب فيرجع الوضع سيء :) فما هي نصيحتك؟ هل يذهب فقط لو عادت الأعراض؟ أم يذهب على أي حال؟

نصيحتي لصديقك أن يذهب للطبيب في المقام الأول لغرض التقييم فقط ليرتاح باله ويتأكد من وضع الفقرات والعضلات المحيطة بها.

أما في حال اقترح الطبيب أي إجراء جراحي، فمن المهم جدا أن يتأنى ولا يتسرع ففي كثير من حالات الانزلاق الغضروفي يكون العلاج الطبيعي هو الخيار الأول والفعال الذي يغني عن الجراحة ويحسن من جودة حياته للأفضل.

هو يخشى من تمارين العلاج الطبيعي أن تعيد المشكلة لوضع أسوأ.