وجهة نظر شخصية, الاكتئاب هي حالة "صحية" تنبه الشخص المصاب بها انه يسير في طريق غير صحيح, ويمكن التخلص من الاكتئاب بسهولة شديدة نظريا ولكن التطبيق صعب نوعا ما, فالعلاج من الاكتئاب يتحقق بنقطتين اولا معرفة وازالة سبب الاكتئاب وثانيا عدم التفكير في ما مضى, بالنسبة للنقطة الاولى يمكنك زيارة افضل طبيب نفسي (هو انت!!!) نعم انت لاتتعجب فالطب النفسي مبني على نظريات و دراسات على اشخاص مختلفين قد تعددت اسباب اصابتهم بالاكتئاب او غيره (وجهة نظر شخصية), لذلك اول