أعاني من قلق وتوتر شديدين جدا لدواعي الحياة الى حد مؤثر على صحتي فانا احس بوخز متكرر على مدار اليوم في قلبي أو بضيق شديد في النفس فجأة واتمنى ان لا يقول لي أحد لاتقلق لان القلق لايتركني في حالي ولم اوفق في ايقافه (افكار مقلقه على مدار اليوم من فور ما استيقظ حتى قبل النوم )اتمنى ارشادي الى تجارب موفقه او نصائح عملية والسلام عليكم