تعرضت لنوبة هلع في ساحة عامة دون سبب وأتذكر ان احساسي أنذاك ليس جسديا أي أني لم أشعر بألم في القلب أو أي مكان أخر لكنه احساس بخوف شديد بسبب الشعور بالذنب ولكن دون تفاصيل واضحة حوله...في الحقيقة تخلصت منه بالقراءة حول الموضوع وبعض تمارين التنفس التي أصبحت عندي عادة كلما احسست بتوتر ولو قليل ..