لا ارغب بالتوقف تماما لكن اريد تخفيفه الى اكثر حد معقول خصوصا ان غذائي اليومي معتمد بشكل اساسي على الخبز الابيض حيث اتناوله اكتر من مقدار تناولي لبقية الوجبات